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IN MENOPAUSA CON SERENITA'

Menopausa: come riconoscerla e conviverci al meglio!

La menopausa è il grande dramma di ogni donna, difficile da accettare anche psicologicamente, ma con qualche semplice consiglio si può imparare ad accettarla con serenità. Vediamo come.

La menopausa è caratterizzata da importanti cambiamenti della funzione ormonale femminile che determinano la scomparsa del ciclo mestruale, in genere tra i 45 e i 55 anni.

Ogni donna deve essere pronta al cambiamento: cambia l'aspetto e si moifica anche l'umore.

Ma quali sono i sintomi?

I sintomi legati alla menopausa, diversi da donna a donna, sono dovuti alle modifiche dei livelli ormonali di estrogeni e progesterone, prootti alle ovaie femminili.

  • Il sintomo più evidente è la scomparsa del ciclo mestruale o la sua irregolarità
  • Vampate di calore, quella sensazione di caldo improvvisa nella parte superiore del corpo, accompagnata da sudorazione: un rimedio naturale utile è la cimcifuga, una pianta tradizionalmente usata dalle popolazioni indigene americane per contrastare i principali disturbi legati alla menopausa.
  • Diminuzione della densità ossea, con associato rischio di sviluppare osteoporosi.
  • Calo del desiderio
  • Secchezza vaginale: aiutati con detergenti delicati e lubrificanti idonei.
  • Disturbi dell'umore e del sonno: si alternano momenti di tristezza, sconforto, irritabilità e difficoltà di addormentamento o continui risvegli.

Non disperare! Per fortuna questi disturbi sono solo momentanei e per impararae a conviverci al meglio seguite i nostri consigli!

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